Sente que o trabalho está “comendo” seu tempo de descanso? Entenda como a autocobrança excessiva e a rigidez com planilhas podem estar prejudicando sua saúde mental e seus sonhos. Você já sentiu que o seu valor como pessoa está diretamente ligado à quantidade de “checks” que você dá na sua lista de tarefas? Se o … Ler mais
Muitas vezes, passamos o dia correndo para apagar incêndios que nem são nossos. Entre prazos de trabalho, notificações no celular e a loucura da rotina, acabamos esquecendo que o ambiente onde vivemos é o reflexo direto da nossa clareza interna. Hoje, quero compartilhar com você como uma frase da minha terapia mudou minha forma de … Ler mais
Todo início de mês ou semana é uma oportunidade de recomeço. É como abrir uma nova página em branco, onde podemos escrever nossas intenções, ajustar rotinas e aprender com o que passou. No meu caso, abril chegou trazendo um desafio especial: equilibrar a necessidade de demandas de trabalho com o desejo de manter uma rotina … Ler mais
Muitas vezes recebemos rótulos que não traduzem quem realmente somos. Palavras como “enrolada”, “sensível” ou “complicada” surgem em momentos de tensão e acabam nos marcando. Mas não precisam nos definir. Podemos ressignificá-las e transformar em força pessoal. No último post, falamos sobre como frases ditas no calor da emoção podem ecoar e deixar marcas. Agora, … Ler mais
Uma reflexão sobre como não deixar que palavras ditas em momentos de tensão definam nossa identidade. Prefere ouvir? Gravei uma reflexão em áudio sobre este tema aqui. Há frases que ficam. Não importa se foram ditas em um momento de briga, de impaciência ou até de descuido. Elas entram fundo, ecoam dentro de nós e, … Ler mais
Lidar com as cobranças e os comentários sobre a maternidade é um dos maiores desafios emocionais de uma mulher. No post anterior refletimos sobre como diferenciar o desejo genuíno da pressão social. Mas essa pressão não aparece apenas como uma ideia abstrata: muitas vezes ela se manifesta em forma de comentários, perguntas ou cobranças vindas … Ler mais
A maternidade é um dos temas mais carregados de significados na nossa sociedade. Para algumas pessoas, é um sonho cultivado desde cedo; para outras, uma dúvida que surge em diferentes momentos da vida. E há ainda quem se veja diante de uma encruzilhada: será que o desejo de ter filhos é genuíno ou fruto das … Ler mais
Você já sentiu que está perdendo tempo enquanto vê outras pessoas construindo negócios lucrativos na internet? A verdade é que a renda digital não é sorte, é método. Se você quer parar de apenas consumir conteúdo e começar a faturar, eu tenho um convite especial para você. O que é a Imersão Renda Digital? A … Ler mais
Sentir que trabalha muito e ganha pouco é uma das maiores fontes de frustração financeira. Eu mesma já vivi esse ciclo: muitas horas de esforço, pouco descanso e a sensação de que nada rendia como deveria. Mas existem formas de quebrar esse padrão e começar a transformar energia em resultados reais. Aqui estão 5 dicas … Ler mais
Já aconteceu com você de passar horas trabalhando, se dedicando ao máximo, e ainda assim sentir que o resultado não corresponde ao esforço? Eu mesma já vivi essa sensação: deitar à noite com a mente cansada, mas sem a tranquilidade de ver o retorno financeiro que esperava. Essa frustração financeira é mais comum do que … Ler mais