Ecos Internos
A semana já começa antes mesmo do corpo se levantar da cama. É como se os compromissos batessem à porta do pensamento, pedindo respostas que ainda não nasceram. A vida cobra pressa, mas tudo dentro de você pede pausa. Tem semanas em que tudo se acumula: prazos, mensagens não respondidas, tarefas que crescem sem pedir … Ler mais
Em meio à avalanche de notificações, respostas rápidas, likes e visualizações, surge uma pergunta que nem todo mundo se permite fazer: Será que eu preciso estar disponível o tempo todo? Desconectar não é desaparecer, é reaparecer pra si mesma. Este post é um convite para se afastar do digital por escolha, sem culpa, com gentileza … Ler mais
Há semanas que parecem ter o dobro de horas e exigem o triplo de energia. Compromissos sociais, prazos profissionais, tarefas domésticas, flutuações hormonais e até aquele evento que deveria ser relaxante, mas chega recheada de decisões. Como passar por esse turbilhão sem abrir mão de si? Este post é um guia para enfrentar semanas caóticas … Ler mais
Cuidar de alguém é um gesto de amor. Mas quando esse cuidado se transforma em urgência, controle ou sobrecarga, ele deixa de ser leve – e começa a pesar para os dois lados. Se você se identifica com o papel de quem sempre tenta resolver tudo para quem ama, mesmo sem ser solicitada, talvez esteja … Ler mais
Amar também é saber não intervir. E aprender isso pode ser a maior prova de afeto que damos – a nós mesmas e ao outro. Há um tipo de conflito que não grita. Ele começa com uma boa intenção, se arrasta em gestos bem pensados e termina com um silêncio desconfortável entre duas pessoas que, … Ler mais
Quando o carinho não aparece, mas a vontade de permanecer ainda existe. Nem sempre a ausência de gestos românticos significa ausência de amor. Mas isso não torna a falta menos real. Para quem sente que o relacionamento está estável por fora, mas silencioso por dentro, é importante encontrar formas de se cuidar – e, se … Ler mais
Há relações que funcionam. Com parceria, estabilidade e uma rotina tranquila. Mas, mesmo assim, falta algo que não se nomeia com facilidade: os pequenos gestos que fazem o coração se sentir lembrado. Um “eu te amo” fora de data. Um presente inesperado. Um abraço que dura mais do que o necessário. Quando esses sinais somem, … Ler mais
A expectativa de que decisões devam ser tomadas com absoluta certeza é uma das grandes armadilhas emocionais que enfrentamos. Como se só fosse válido escolher quando se tem plena convicção – como se o coração e a mente sempre estivessem sincronizados, alinhados, confiantes. Na prática, raramente é assim. Muitas vezes, estamos apenas tentando fazer o … Ler mais
Às vezes, o gesto parece simples: confirmar presença, recusar um convite, escolher um prato no cardápio ou até decidir se vai ou não sair de casa. Mas para quem tem uma mente que pondera demais, cada escolha é uma travessia. Não é exagero. É um tipo de desgaste invisível – um cansaço que vem de … Ler mais
Dizer “não” a um convite pode parecer simples — mas, para algumas pessoas, é como andar na corda bamba entre se preservar e não magoar. O gesto de recusar, que por fora soa breve, muitas vezes carrega um ruído interno cheio de culpa, medo de parecer ingrato ou até de ser visto como alguém distante … Ler mais