Nota: Este texto é uma reflexão inspirada em processos de autoconhecimento e não substitui acompanhamento psicológico profissional. A lua sempre esteve presente como símbolo de mudança e renovação. Seus ciclos nos lembram que a vida não é linear, mas feita de fases: momentos de expansão, plenitude, revisão e recomeço. Observar esse movimento pode ser uma … Ler mais
Nota: Este texto é uma reflexão inspirada em processos de autoconhecimento e não substitui acompanhamento psicológico profissional. O início de um novo ano sempre traz consigo expectativas, planos e, muitas vezes, uma sensação de recomeço. Para mim, começou com uma descoberta que está mudando a forma como vivo minha rotina e como participo das minhas … Ler mais
A semana passou, cheia de compromissos, imprevistos e responsabilidades. Agora, sexta-feira chega, e talvez você olhe para sua lista de tarefas e perceba: nem tudo foi feito. Antes que venha a autocobrança, respire. Nem tudo precisa ser resolvido agora. Você pode escolher um encerramento mais gentil, sinalizando para sua mente que o que foi feito … Ler mais
Já perdi as contas de quantas sextas-feiras terminei com aquela sensação de que não fiz tudo que precisava. A semana passou rápido, e minha lista de pendências ainda está longe de zerar. No fundo, eu sei que não dá para fazer tudo. Mas, ainda assim, vem aquele peso:“Deveria ter feito mais…”“Por que sempre acontece isso?”“Agora … Ler mais